Gericht en gecontroleerd
Train met vloeiende bewegingen en aandacht voor houding, techniek en lichaamscontrole.
Samenwerking met Reformer Pilates
Kracht en controle in iedere beweging
Binnen hetzelfde gezondheidscentrum vind je Reformer Pilates Room Geleen. Dankzij de samenwerking tussen SPORTIEV, Medi Sport Fysiotherapie en Reformer Pilates profiteer je van een compleet aanbod voor sport, herstel en gericht bewegen.
Live én On Demand
Kies voor een begeleide live les of train zelfstandig op een tijdstip dat bij jou past.
Alles onder één dak
Combineer Reformer Pilates met fitness, groepslessen, fysiotherapie en revalidatie.
Wat is Reformer Pilates?
Een complete training voor het hele lichaam
Reformer Pilates wordt uitgevoerd op een speciaal ontwikkeld toestel met veren, een beweegbaar platform en verschillende instelmogelijkheden. Hierdoor kunnen oefeningen nauwkeurig worden aangepast aan jouw niveau en persoonlijke doelen.
De gecontroleerde bewegingen vragen om aandacht, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Je werkt gericht aan kracht, stabiliteit, mobiliteit, houding en controle zonder dat iedere training zwaar belastend hoeft te zijn.
De voordelen
Werk gericht aan een sterker en soepeler lichaam
De reformer biedt ondersteuning én weerstand. Hierdoor kun je bewegingen gecontroleerd uitvoeren en stap voor stap opbouwen.
Kracht
Versterk het hele lichaam met extra aandacht voor de romp, benen, armen en kleinere stabiliserende spieren.
Stabiliteit
Verbeter de controle rondom gewrichten en werk aan een stabiele basis tijdens bewegen en sporten.
Mobiliteit
Train binnen een gecontroleerde bewegingsuitslag en werk aan soepelere, ruimere en bewustere bewegingen.
Lichaamshouding
Ontwikkel meer lichaamsbewustzijn en leer bewegingen vanuit een goede houding en gecontroleerde techniek uit te voeren.
Kies jouw manier van trainen
Live lessen of zelfstandig On Demand
Kies de trainingsvorm die past bij jouw ervaring, agenda en behoefte aan begeleiding.
Voor wie?
Reformer Pilates past bij verschillende doelen
De oefeningen en weerstand kunnen worden aangepast, waardoor deelnemers op hun eigen niveau kunnen trainen.
01
Beginnende sporters
Maak op een gecontroleerde manier kennis met kracht, stabiliteit en bewust bewegen.
02
Ervaren sporters
Gebruik Reformer Pilates als aanvulling op krachttraining, hardlopen, teamsport of andere trainingsvormen.
03
Na fysiotherapie
Bouw in overleg verder aan kracht, stabiliteit, lichaamscontrole en vertrouwen in bewegen.
04
Voor houding en mobiliteit
Werk gericht aan soepelheid, bewegingscontrole en een bewustere lichaamshouding.
Alles onder één dak
Sport, fysiotherapie en Reformer Pilates komen samen
Door de korte lijnen tussen de drie concepten kan begeleiding beter worden afgestemd op jouw wensen en mogelijkheden.
01
Health & fitness
SPORTIEV
Fitness, groepslessen, personal training en begeleiding voor kracht, conditie en duurzaam bewegen.
Bekijk SPORTIEV →
02
Fysiotherapie
Medi Sport
Persoonlijke fysiotherapie en revalidatie met verschillende specialisaties en korte lijnen met de trainers.
Bekijk Medi Sport →
03
Reformer Pilates
Pilates Room
Live en On Demand Reformer Pilates voor kracht, stabiliteit, mobiliteit en lichaamscontrole.
Bekijk Pilates Room →Maak kennis met Reformer Pilates
Ontdek hoe Reformer Pilates kan bijdragen aan meer kracht, stabiliteit, mobiliteit en lichaamscontrole. Bekijk het aanbod en meld je aan via Reformer Pilates Room Geleen.